Pause
Brauchen Sie auch eine Pause? Dann sind Sie hier in bester Gesellschaft!
Arbeitnehmer müssen sogar Pausenzeiten einhalten. Dies ist gesetzlich vorgeschrieben, denn sonst lässt die Konzentration nach und es passieren Fehler, unter Umständen sogar Verletzungen. Natürlich können wir Pausen umgehen indem wir beispielsweise auch in den Pausen arbeiten. Zwei Frauen berichten in dieser Ausgabe von Zwangspausen, denn unser Körper lässt sich nicht überlisten und muss reagieren – meist zu einer Zeit, in der es überhaupt nicht passt.
Doch Sie finden nicht nur Ernstes in dieser Ausgabe, sondern auch Heiteres wie den Pausenclown und Witze zum Abschalten. Dazu Spirituelles, wie Exerzitien, bei denen wir die Spur Gottes in unserem Leben entdecken können.
Entspannen lässt es sich gut beim Musikhören wie beim Singen und Musizieren. Klar, dass zwischen den Tönen auch Pausen benötigt werden!
Das Titelbild ist im ICE aufgenommen. Auf einem Platz am Tisch lässt sich auch unterwegs meist passabel arbeiten – zum Beispiel an FrauenWege – und die Fahrzeit nutzen. Wie schön, wenn dann gerade ein freundlicher Zugbegleiter vorbeikommt, der ein paar Pappbecher auf einem Tablett balanciert: „Möchten Sie vielleicht einen Kaffee?“
„Ja, gerne“, denn das ist eine gute Gelegenheit, den Laptop zuzuklappen, den heißen Kaffee zu genießen und zwischendurch aus dem Fenster die vorbeiziehende Landschaft zu beobachten. Das entspannt die Augenmuskeln und tut den von der Bildschirmarbeit stark geforderten Augen gut.
Auch wenn Sie daheim sind, wo keine freundliche Servicekraft vorbeikommt: Wir haben besondere Rezepte für zu Hause wie Chai-Tee und „Dalgona Coffee“ – und sogar eine Teepause zum Verschenken.
Wieder zurück ins Zugabteil: Haben Sie denn auch Ihr Pausenbrot eingesteckt? Spätestens, wenn die Mitreisenden ihre Brötchen auspacken, meldet sich der Hunger. Die Kochbuch-Autorin Inès Kerl gibt Tipps für den gesunden Pausensnack, der auf Reisen genauso schmeckt wie in der Schule oder im Homeoffice.
Doch auch beim Essen brauchen wir eine Pause. Davon erzählt eine Krankenschwester, die sich im Maßhalten übt und damit gute Erfahrungen macht.
Selbstverständlich gibt es auch wieder ein Rätsel, bei dem Sie nützliche Dinge für die Pause gewinnen können.
Haben wir Sie neugierig gemacht? Sie können hier das Heft gedruckt oder als Digitalausgabe bestellen. Falls Sie die Ausgabe sofort lesen möchten: Über die App „Freikirchen-Kiosk“ (bei Google Play oder im App-Store) können Sie diese direkt herunterladen. Es gibt dort übrigens auch ein Probeheft von FrauenWege, das Sie sich kostenfrei herunterladen können. Die ersten vier Seiten können Sie ebenfalls kostenlos lesen.
Sie können hier das Heft gedruckt oder als Digitalausgabe bestellen.
